Medicina Integrativa é a prática da medicina focada na pessoa como um todo. Busca integrar todos os aspectos do ser humano (físico, mental, emocional, social e espiritual). Leva em conta a história de vida da pessoa, sua genética, fatores ambientais e de estilo de vida que podem influenciar não apenas na ocorrência de doenças, quanto na saúde a longo prazo.
O objetivo é a prevenção de doenças e promoção de saúde através da adoção de hábitos e estilo de vida mais saudáveis, e não somente o tratamento de doenças e sintomas.
Neste modelo, médico e paciente formam uma parceria para a manutenção da saúde. O paciente passa a ser o ator principal no processo, deixando de receber passivamente o tratamento para uma doença e passando a participar ativamente da própria saúde.
A medicina integrativa foca em pilares considerados primordiais para a saúde como:
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Alimentação saudável;
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Exercício físico regular;
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Sono reparador;
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Equilíbrio da microbiota intestinal;
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Equilíbrio hormonal;
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Correção de deficiências de vitaminas e minerais;
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Autoconhecimento e gerenciamento do estresse.
Para alcançar tais objetivos utiliza técnicas da medicina tradicional (alopática) aliadas a conhecimentos modernos e atuais de bioquímica, fisiologia, metabolismo e genética.
